ATTENTION :
Vérifiez et respectez les horaires et conditions d’accès et de fonctionnement de chaque groupe.
Le non-respect de ces conditions se traduira par un changement de groupe.
Pour tous renseignements contactez nous par mail (cnco62@gmail.com)
Reprise des entraînements à partir du lundi 11 septembre 2023
Pour toutes nouvelles inscriptions un test sera réalisé.
Groupe 1 : Les Némos
Lundi et mercredi de 17h30 à 18h30 ;
Tests d’entrée 50m 2 nages (25 nl et 50 dos).
Groupe 2 : Les Marins
Lundi et mercredi de 17h30 à 18h30 ;
Tests d’entrée : 75m 3 nages (25 crawl, 25 dos et 25 brasse) et 100m 2 nages (50 crawl et 50 dos) ;
Pour quitter le groupe 2, il faut effectuer : 100m 4 nages (25 pap, 25 dos, 25 brasse, 25 crawl) et nager 15 minutes en crawl avec culbutes.
Groupe 3 : Les Méduses
Filles et garçons 2013 et après + les nageurs qui terminent leur formation.
Lundi de 17h30 à 18h30 ;
Mercredi de 17h30 à 18h30 ;
Vendredi de 18h à 19h.
Groupe 4 (Les Jeunes)
Filles et garçons 2011/2012
Lundi de 18h30 à 19h30 ;
Mercredi de 18h30 à 19h30 ;
Vendredi de 18h à 19h ;
Samedi de 16h15 à 17h15.
Le passage des qualifiés au championnat régional se fera en cours d’année pour intégrer le groupe élite.
Les horaires seront aménagés par les entraîneurs.
Au minimum 3 entrainements par semaine et compétitions obligatoires ;
Tests d’entrée : 200 4 nages et 30 minutes en crawl avec culbutes et coulées efficaces (5 mètres).
Groupe 5 (Les Départementaux)
Filles et garçons 2010 et avant
Mardi 20h30 à 21h30 ;
Jeudi 20h30 à 21h30 ;
Vendredi 20h00 à 21h30 ;
Samedi 15h15 à 16h15.
Au minimum 3 compétitions dans l’année dont les interclubs ;
Tests d’entrée : 200 4 nages et 30 minutes en crawl.
Groupe 5 bis (Les Espoirs)
Filles et garçons 2010 et avant
Lundi de 19h00 à 20h30 ;
Mardi de 20h30 à 21h30 ;
Mercredi de 19h00 à 20h30 ;
Jeudi de 20h30 à 21h30 ;
Vendredi 20h00 à 21h30.
Au minimum 3 heures par semaine et compétitions obligatoires.
Groupes 6 (Les Loisirs)
Fille et garçons 2012 et avant
Vendredi de 18h00 à 19h00.
2 compétitions obligatoires dans l’année dont les interclubs.
Groupe 7 (Les Elites)
Filles et garçons 2012 et avant
Lundi 18h30 à 20h30 ;
Mardi 20h30 à 21h30 ;
Mercredi 18h30 à 20h30 ;
Jeudi 20h30 à 21h30 ;
Vendredi 20h00 à 21h30 ;
Samedi 15h15 à 17h15.
Minimum 5 heures d’entraînement par semaine, signature d’un contrat d’engagement et compétitions obligatoires.
Groupe 8 (Les Maîtres Elites)
Plus de 25 ans
Lundi 19h30 à 20h30 ;
Mardi 20h30 à 21h30 ;
Mercredi de 19h30 à 20h30;
Jeudi 20h30 à 21h30 ;
Vendredi 20h00 à 21h30 ;
Samedi de 15h15 à 16h15.
Au minimum 2 entrainements par semaine et accès sur la grille de temps des France Maîtres et compétitions obligatoires.
Groupe 9 (Les Maîtres Compétitions)
Plus de 25 ans
Mardi 20h30 à 21h30 ;
Jeudi 20h30 à 21h30 ;
Samedi 15h15 à 16h15.
3 compétitions dans l’année.
Groupe 10 (Les Maîtres Loisirs)
Plus de 25 ans
Mardi 20h30 à 21h30 ;
Jeudi 20h30 à 21h30
Il est demandé aux nageurs d’être au bord du bassin à l’heure indiquée.
Les portes seront fermées 5 minutes avant l’horaire.
Merci de votre compréhension