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                                                    ATTENTION :

 

Vérifiez et respectez les horaires et conditions d’accès et de fonctionnement de chaque groupe.

Le non-respect de ces conditions se traduira par un changement de groupe.

Pour tous renseignements contactez nous par mail (cnco62@gmail.com)

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Reprise des entraînements à partir du lundi 7 septembre 2026

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Pour toutes nouvelles inscriptions un test sera réalisé.

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Groupe 1 : Les Némos

- Lundi et mercredi de 17h30 à 18h30. 

Tests d’entrée 50m 2 nages (25 nl et 50 dos).
Tests pour passer au Groupe 2 : 100m (50 crawl, 50 dos) avec plongeon
75 mètres 3 nages (25 dos, 25 brasse, 25 crawl)

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Groupe 2 : Les Marins

- Lundi et mercredi de 17h30 à 18h30. 

Tests d’entrée : 75m 3 nages (25 crawl, 25 dos et 25 brasse) et 100m 2 nages (50 crawl et 50 dos) ;
Tests pour passer au groupe 3 : 100m 4 nages (25papillon, 25 dos, 25 brasse, 25 crawl), 15 minutes en crawl avec les culbutes.

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Groupe 3 : Les Méduses

Filles et garçons 2016 et après. Plus les nageurs qui terminent leur formation.

- Lundi de 17h30 à 18h30 ;

- Mercredi de 17h30 à 18h30 ;

- Vendredi de 18h00 à 19h00.

Tests pour changer de groupe : 200 4nages et 30 minutes en crawl avec les culbutes et les coulées efficaces (5 mètres) et être assidu à minimum 2 entrainements par semaine.

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Groupe Benjamins

Filles et garçons 2014/2015

- Lundi de 18h30 à 19h30 (20h00 pour les nageurs les plus performants, sur décision des entraîneurs) ;

- Mercredi de 18h30 à 19h30 (20h00 pour les plus performants, sur décision des entraîneurs) ;

- Jeudi de 19h30 à 20h30 ;

- Vendredi de 18h00 à 19h00 ;

Des compétitions sont obligatoires (ex: interclubs).​​​​

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Groupe Départemental

Filles et garçons 2013 et avant

- Lundi 19h00 à 20h30 ;

- Mardi 20h30 à 21h30 ;

- Mercredi 19h00 à 20h30 ;

- Jeudi 20h00 à 21h30 ;

- Vendredi 20h00 à 21h30 ;

Au minimum 3 entrainements par semaine.

2 compétitions obligatoires dans la saison sportive

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Groupe Régional et Plus

Filles et garçons 2012 et avant

- Lundi 18h30 à 20h30 ;

- Mardi 20h30 à 21h30 ;

- Mercredi 18h30 à 20h30 ;

- Jeudi 19h30 à 21h30 ;

- Vendredi 19h30 à 21h30 ;

Au minimum 6 heures d’entrainements par semaine.

Réaliser au moins deux temps de la grille définie par les entraineurs.

Toutes les compétitions sont obligatoires.

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Groupe Les Maîtres Elites

Plus de 25 ans

- Lundi 19h00 à 20h30

- Mardi 20h30 à 21h30

- Mercredi de 19h00 à 20h30

- Jeudi 20h00 à 21h30

- Vendredi 20h00 à 21h30

Au minimum 2 entrainements par semaine et deux temps des Championnats de France N1 ou N2
Compétitions MASTERS obligatoires ainsi qu’une journée départementale entre septembre et décembre.
Une journée départementale en janvier et juin et tous les interclubs.

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Groupe Les Maîtres Compétitions

Plus de 25 ans

- Mardi 20h30 à 21h30

- Jeudi 20h30 à 21h30

- Vendredi 20h30 à 21h30

Compétitions MASTERS obligatoire ainsi qu’une journée départementale entre septembre et décembre.
Une journée départementale entre janvier et juin et tous les interclubs.

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Groupe Les Maîtres Loisirs

Plus de 25 ans

- Mardi 20h30 à 21h30

- Vendredi 20h30 à 21h30

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L’affectation dans un groupe est uniquement définie par les entraineurs.

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Pour l’organisation d’un bon entrainement il convient :

• D'arriver 15 minutes avant l’heure de l’entrainement dans les vestiaires ;

• D'être à l'heure au bord du bassin ;

• De mettre en place et ranger le matériel à chaque début et fin d'entraînement ;

• Des respecter les créneaux horaires, aucune remontée ne sera acceptée avant la fin de l'entraînement.

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Merci de votre compréhension.